jueves, 5 de agosto de 2010

CARRERA


BACK BACK BACK!!! Por fin han vuelto las carreras de testimonios! Sólo necesitaba un pretexto para organizar una. ¿qué mejor pretexto que el regreso a clases? Acá en México ya casi se acaban las vacaciones y no hay nada mejor que regresar y te vean espléndida.
Así que una vez más hay que unirnos, mis princesas, en un esfuerzo conjunto por nosotras y nuestras metas.
Ya saben, como siempre en estas carreras, lo importante es poder bajar de peso sintiéndonos bien y tratándonos bonito. ASí que aquí vamos:
REQUISITOS:
1.- copia y pega este código en un gadget HTML en tu blog :

o manda un correo con lo dat
os de la carrera a tus amigas para que se enteren y podamos ser más participantes.

2.- Deja un comentario en esta entrada con el siguiente formato:

Nombre o nick: Pain
Edad: 21 años
Ana o mia: Mia desde hace 12 años
Estatura: 1.74
Peso (opcional): 48.7 kg
Meta para la carrera: menos 3 kilos
Mensaje: ánimo a todas mis princesas hermosas ^^ las amo

Eso es todo lo que necesitan para entrar a la carrera. La noche de 10 de agosto entren a esta mismo lugar para que puedan ver el PRIMER RETO que, como ya saben, les da puntos extras para poder ganar la carrera.
Acerca de premios a la/el Ganador@.... habrá un premio, lo habrá. Pero eso lo aclararemos al final de la carrera.
El conteo de puntajes es de la misma forma de siempre:

INGESTA CALóRICA:
AYUNO TOTAL: 800 PTS

AYUNO Líquido: 700 PTS (JUGOS NATURALES, TES CON AZUCAR)

MENOS DE 100 CALS (COMIENDO ALGO SóLIDO): 600 PTS

101 A 250 CALS: 500 PTS

251 A 350 CALS: 450 PTS

351 A 450 CALS: 400PTS

451 A 550 CALS: 350 PTS

551 A 650 CALS: 300 PTS

651 A 750 CALS: 250 PTS

751 A 850 CALS: 200 PTS

851 A 1000 CALS: 100 PTS

MAS DE 1000: 0 PTS!!





INGESTA DE LíQUIDOS:
1 litro = 20 PTS
2 litros= 50 PTS
3 litros= 100 PTS
4 litros= 200 PTS
5 LITROS O MáS: 250 PTS


Activad física!!!!!

EJERCICIOS ANAEROBICOS O DE ESTIRAMIENTO (FLEXIBILIDAD)

Esto es básico como calentamiento para empezar el cardio!!!

5 min: 20 pts

10 min: 30 pts

15 min. 40 pts

20min. 50 pts

Cardiovasculares: (correr, trotar, aerobics etc)
15 minutos = 50 pts
30 minutos = 70 pts
1 hora = 110 pts
1 hora y media = 150 pts
2 horas o más = 200 pts

Tener sexo: 150 pts. (solo si eres sexualmente activa, obvio no te obligo a nada ¿ok?

REPETICIONES:

15 a 30: 20 pts

31 a 50: 50 pts

51 a 100: 80 pts

101 a 170: 120

171 a 250: 150 pts

251 o más: 200 pts

Consiéntete!!!

Hacerte alguna mascarilla o tratamiento: 100 pts

Comprarte algo lindo. 100 pts

Dormir 8 horas o más: 100 pts

Autocuidado (maquillarse, peinarse sólo por sentire bien): 100 pts

Tocarte:: 100PTS

Relajarte y meditar: (min. 30 minutos) 100pts



Otros:
Envio de reporte a tiempo (Diario )= 50 pts
Envio de reporte un dia de retraso (al dia siguiente) = sin puntos

NO USO DE LAXANTES O PASTILLAS PARA ADELGAZAR : 100PTS

Escribir en tu blog o comentarme jajaja 50 pts.




Para la recepción de puntajes:


Diario hay que entrar a www.testimoniosalimenticios.blogspot.com y hacer clic en la sección de "carreras" en el menú del lado izquierdo. Cada día habrán una entrada con los puntajes y la fecha para que ustedes puedan dejar un comentario con su total diario.
El formato es el siguiente:

NOMBRE: PAIN
Ingesta calórica: 800 (ayuno total)
Ingesta líquida: 20 (1 litro)
Actividad física: 90 (5 min flexibilidad, 15min de cardio y 15 repeticiones )
Consiéntete: 200 (mascarilla y meditar)
Otros: 100 (envío de reporte diario y no laxantes)
TOTAL: 1210 puntos.

Espero que todo haya quedado claro. Si tienen alguna duda, dejen su comentario. Recuerden que estas carreras las hacemos para apoyarnos, por que queremos y por que podemos... por que la perfección, SI se puede alcanzar.
¡Que empiecen las inscripciones!


57 PERSONAS PIENSAN :

*GossiPgiRl* dijo...

Nombre o nick: LimOnZauria
Edad: 18 años
Ana o mia: Ana desde hace 2 años
Estatura: 1.60
Peso (opcional): :$
Meta para la carrera: menos 8 kgs

Miss Mari Murder dijo...

Nombre o nick: Mariiiam
Edad: 15 años
Ana o mia: Ambas desde los 10 años
Estatura: 1.60
Peso: 50
Meta para la carrera: 48

MaRiaNgEl dijo...

Nombre o nick: MaRia C MaRijOo
Edad: 22 Años
Ana o mia: EN el COle y dEspues dE mi EmbarAZOo --
Estatura: 1.60
Peso (opcional): ---
Meta para la carrera: menos 5 kilos
Mensaje: Bueno AvecEz Me dEsvio dE Mi RumbOo- pERo como He dicHo- tenemoz dEreCHo a FraCazAr y la ObligaCion dE leVAntArNoz...
Aveces NEcesito MAz Apoyo dE Uds CHicas... El AMor q Me rODeA Me EngorDan---:(

Anónimo dijo...

Nombre : Chikix
Edad: 19
Ana o mia:Ambas 4 años.
Estatura: 1.54
Peso: 52 Kg
Meta para la carrera: 6 kilos
Mensaje: Pain Grax jajajajajajaj! Si se puede.!=)

Tevamionda dijo...

Nombre o nick: Tevaagustar
Edad: 16 Años
Ana o mia: Ana, siempre. Desde los 14.
Estatura: 1.69
Peso (opcional): ---
Meta para la carrera: menos 5 kilos
Mensaje: Flotas como una pluma en un mundo HERMOSO ♥

Tinkerbell dijo...

Nombre o nick: Tinkerbell
Edad: 22 años
Ana o mia: Ana desde ac 2 años Mia ocacionalmente
Estatura: 1.60
Peso: 63kg :(
Meta para la carrera: menos 3 kilos

Amycienta dijo...

Nombre o nick: Amycienta
Edad: 17 años
Ana o mia: Ana y mia mezclados desde hace 2 años
Estatura: 1.72
Peso: === :(
Meta para la carrera: 5 kilos menos

kro serket dijo...

Nombre o nick: Serket
http://serketprincess.blogspot.com/

Edad: 17 años

Ana o mia: Mia

Estatura: 1.64

Peso: no me he pesado desde abril :(

Meta para la carrera: 2 kilos

Mensaje: a darlo todo! no estamos sol@s!!!

nadie. dijo...

Nombre o nick: dani!! tu noviaa <3
Edad: 16 ^^
Ana o mia: dani ^^ ok pss ..mixta jaja xD
Estatura: 1.58
Peso (opcional): es opcional jaja xD
Meta para la carrera: menos 4 kg.
Mensaje: chtm jaja ok no.. suerte ^^

HardCandy dijo...

Nombre o nick: Skull Candy
Blog: http://acquaecigarrros.blogspot.com
Edad: 15 años
Ana o mia: Ana y Mia
Estatura: 1.66
Peso: 56
Meta para la carrera: 54
Mensaje: Is time to show how strong you are.

Ro♥ dijo...

Nombre o nick: Ro♥
Edad: 15 años
Ana o mia: Ana purgatoria desde hace poco.
Estatura: 1.57
Peso (opcional): 56 kgs :|
Meta para la carrera: menos 4 kilos

Ro♥ dijo...

Mensaje: Estoy hace mas de dos semanas entrando en el blog para ver si hay alguna carrera como esta!! Estoy muuy contenta.. Gracias Pain xD

princezzitha morada dijo...

Nombre o nick: Princesa Morada
Edad: 18 años
Ana o mia: Mia restrictiva
Estatura: 1.70
Meta para la carrera: menos 10 kilos
Mensaje: juntas a la perfeccion

Dzni dijo...

Nombre o nick: Dzni
Edad: 18 años
Ana o mia: Mia
Estatura: 1.73
Peso (opcional): opcional ;)
Meta para la carrera: menos 6 kilos
Mensaje: Gracias x estoo y suerte a todas lo mejor ! ;)

http://livingunderworld.blogspot.com/

minniprincess dijo...

Nombre o nick: minni
Edad: 21 años
Ana o mia: Mia 6 años
Estatura: 1.58
Peso (opcional): 50!!!!
Meta para la carrera: menos 5 kilos
Mensaje: Las grandes obras no son hechas con la fuerza, si no con la perseverancia.

Vane Voegele dijo...

Nombre o nick: Vane Voegele
Edad: 16 años
Ana o mia: Ana hace dos años y Mia desde dos meses atras
Estatura: 1.64
Meta para la carrera: -6kg

cochaine dijo...

Nombre: Lula Men
Edad: 18
Ana o Mia: desde los 16
EStatura: 1.58 m
Peso : 53 :S
Meta: -5 kg
Gracias Pain.. he estado muy sola.. necesitaba esto para animarme :D :D
Princess.. animo!!

Koi dijo...

Nombre o nick: Koii
Edad: 20 años
Ana o mia: Ana
Estatura: 1.50
Peso (opcional): :/
Meta para la carrera: menos 6kg

Koi dijo...

Nombre o nick: Koii
Edad: 20 años
Ana o mia: Ana
Estatura: 1.50
Peso (opcional): :/
Meta para la carrera: menos 6kg

Koi dijo...

INGESTA CALóRICA:
MENOS DE 100 CALS (COMIENDO ALGO SóLIDO): 600 PTS

INGESTA DE LíQUIDOS:
1 litro = 20 PTS

Activad física!!!!!
EJERCICIOS ANAEROBICOS O DE ESTIRAMIENTO (FLEXIBILIDAD)
20min. 50 pts

Cardiovasculares: (correr, trotar, aerobics etc)

30 minutos = 70 pts

Consiéntete!!!
Hacerte alguna mascarilla o tratamiento: 100 pts
Comprarte algo lindo. 100 pts
Dormir 8 horas o más: 100 pts
Autocuidado (maquillarse, peinarse sólo por sentire bien): 100 pts

Anónimo dijo...

Nombre o nick: viryprincess
Edad: 25 años
Ana o mia: las dos desde hace un 1 año
Estatura: 1. 59
Peso (opcional): 53.500 kg :(
Meta para la carrera: 3 kilos

Anónimo dijo...

nombre o nick:mixx
edad:20
ana o mia:ana con episodias mia desde hace poco mas d 1 año
estatura:1.54
peso:45.6
meta para la carrera:-2 kilos
mensaje:tengo a mis padres y novio sobre mi!!princesas a veces me apierdoo como hoy necesito su apoyo!!me matan un poco cada vez qe no m dejan ser y me obligan a comer!!

マット dijo...

Nombre o nick: Matt
Edad: 15 años
Ana o mia: Ana purgativa
Estatura: 1.57
Peso (opcional): 42 kg
Meta para la carrera: menos 2 kilos

マット dijo...
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
Prindce dijo...

Nombre o nick: Prindce
Edad: 19 años
Ana o mia: ana desde hace 2 años
Estatura: 1.68
Peso (opcional):55
Meta para la carrera: menos 5 kilos
Mensaje: Si se puede princesas!! todo esta en nosotros y todo pordemos lograr!!

Steph♥ dijo...

Nombre o nick: Steph
http://sweet-strong.blogspot.com/

Edad: 17 años
Ana o mia: mezcla desde hace 2 años
Estatura: 1.69
Peso (opcional): 54 kg
Meta para la carrera: menos 3 kilos
Mensaje: Por muy largo que sea el camino llegaremos a la meta!! Fuerza!

Arashi dijo...

Nombre o nick: arashi
Edad: 24 años
Ana o mia: Mia desde hace 3 años
Estatura: 1.71
Meta para la carrera: menos 5 Kg
Mensaje: Conseguimos todo lo que deseamos!!! ;)

princesswann@ dijo...

Nombre: princesswann@
edad: 22años
Ana o mia: Ana desde hace 1 año
Estatura: 1.56
Peso: ### mucho :(
Meta para la carrera: -4kilos
Mensaje: "llegar a la meta no es vencer, lo importante es el camino y en el caer, levantarse, insistir y aprender" ANIMO PRINCESAS!!

Anónimo dijo...

Nombre: nickyh
edad: 14 años
Ana o mia: Ana y mia desde ase 9 meses
Estatura: 1.65
Peso: 53 TT-TT
Meta para la carrera: menos 3 kilos
Mensaje: caerse esta permitido pero levantarse es obligatorio
ANIMO PRINCESS!!! ^^

xcelana dijo...

nick: Xcelana
edad: 14 años
ana o mia: ana/mia desde los 9 años
estatura: 1.55
peso: 57 kg
meta: 54 kg
mensaje:pain! gracias, ia bastante me hacia falta una carrera ya que engorde demasiado (rehabilitacion fallida) love u!

Anónimo dijo...

Nombre o nick: whiz
Edad: 18 años
Ana o mia: Mia dsd hace 4 años
Estatura: 1.63
Peso (opcional): ---
Meta para la carrera: menos 5 kilos
Mensaje: grax ya ncsitaba una carrera

nico nicotine dijo...

Nombre o nick: niconicotine
Edad: 17 Años
Ana o mia: ana con episodios d mia
Estatura: 1.53
Peso (opcional): 49
Meta para la carrera: por lo menos 3 kilos
Mensaje: Quod me nutrit.me destruit. una clasica :)

dark dreams dijo...

Nombre o nick: Dark Dreams
Edad: 18 años
Ana o mia: Ana y Mia desde hace.. mm no recuerdo ni quiero recordar la verdad
Estatura: 1.67
Peso (opcional): me pesare el dia 11
Meta para la carrera: menos 8 kgs

hielo rosa dijo...

teeqieero hermosaa!
cuidatee! muchoo conectatee! (: te extraaño ...
suertee atodaas! (:

Silvaniiita dijo...

Nombre: Silvana(nick:Delirio)
Edad: 15 años
Ana o Mia: Ana desde los 13
Estatura: 1.65cm
Peso(opcional): 52kg
Meta para la carrera: -5kg
-----------------------------
Zi dezeaz dalto un zalto x mi blog:
http://delirioanorexiko.blogspot.com/

Silvaniiita dijo...

Ups me olvide el mensajee!
--Animos prinsesas, juntas lograremos nuestras metas!!
Silvana

Yuri (p!nKy & p0nkY) dijo...

*Nombre o nick:
*.-._.-.*Pinky*.-._.-*
*Edad: 16 años
*Ana o mia: Ana desde hace 1 año y medio y Mia desde hace 1 año
*Estatura: 1.60
*Peso (opcional): :$
*Meta para la carrera: menos 4 kgs

*Mensaje: "Animo" esto es cosa de fuerza y apoyo mutuo les deseo mucha suerte con su meta <3

queen b dijo...

Nombre o nick: Queen B
Edad: 15 años
Ana o mia: ana desde hace 2 y mia 1año
Estatura: 1.76
Peso (opcional): 62.7
Meta para la carrera: menos 4kilos

StupidhappynesS dijo...

Nombre o nick: Karu
Edad: 15 años
Ana o mia: Mia desde hace 6 meses
Estatura: 1.56
Peso (opcional): 56 kg
Meta para la carrera: menos 3 kilos
Mensaje: Sigan adelante, si una se cae yo tambien caere con ustedes ^^ vamos que se puede mis princesitas!! las adoro

Paau dijo...

Nombre o nick: Pauu
Edad: 17 años
Ana o mia: Ana hace 6años
Estatura: 1.64
Peso (opcional): 49,0 kg
Meta para la carrera: - 4kg
Mensaje: suerte a todas.. lo conseguiremos!! (:

Paris dijo...

Nombre o nick: Paris
Edad: 16 Años
Ana o mia: ana con episodios d mia
Estatura: 1.79
Peso (opcional): ???
Meta para la carrera: 7
Mensaje:
Animo ^^ mucha suerte todos !!

°oO.((...FuLaNiThA...)).Oo° dijo...

Nombre o nick:Fulanitha
Edad: 18 años
Ana o mia: Mia desde hace 3 años
Estatura: 1.65
Peso (opcional): 55 kg
Meta para la carrera: 5 kilos
Mensaje: Gracias pain :) ya necesitaba esto jeje!

BLACK DIAMOND dijo...

Nombre o nick: Blackdiamond
Edad: 19 años
Ana o mia: Ana 2 años, Mia hace 4
Estatura: 1.56
Peso (opcional): 47.6 kg
Meta para la carrera: menos 3 kilos
Mensaje: ánimo y suerte! 1 beso a todas!

Yumi dijo...

Nombre o nick: Yumi
Edad: 18 años
Ana o mia: Ambas
Estatura: 1.60
Peso (opcional): 66 kg
Meta para la carrera: 3 kilos menos
Mensaje: Animo!

Meer dijo...

nombre: meer
edad:15
ana o mia: las dos
estatura: 1.54
peso:49 :(
meta:4 kilos menos
mensaje: muchas fuerzas y suertee!!

Anónimo dijo...

Nombre: Rachel
Edad: 15
Ana o mia: Ana
Estatura 1.58
Peso: 54.6
Meta: 4 kilos menos
Mensaje: Animo We can do it!

joannellys prince dijo...

Nombre o nick: my style
Edad: 27
Ana o mia: Ana
Estatura 1.66
Peso: 61
Meta: 5 kilos menos
Mensaje: Animo chiks todas podemos imaginenc a nicole richie tremenda inspiracion.........

queen b dijo...
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
MaRiaNgEl dijo...

RegaLamE TU coRreO. Pain pleAse..
gracias un besooo

...:::* Sele *:::... dijo...
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
...:::* Sele *:::... dijo...

Nombre o nick: sele43
Edad: 17 años
Ana o mia: ambas desde hace 8 años
Estatura: 1.60
Peso (opcional): 48 kg
Meta para la carrera: menos 3 kilos
Mensaje: ÁNIMOOOO!! lo podemos lograr ;) las adoroo!!

Calypsa♥ dijo...

Nick: Calypsa
Edad: 18 años
Ana o mia: Ana y Mia desde hace 2 años
Estatura: 1.62
Peso (opcional): 66.5 kg
Meta para la carrera: menos 7 kilos
Mensaje: Porque quiero, porque puedo ♥

princess dijo...

NomBre o Nick : Sandra(princess)
EdAd: 21 años
AnA o Mia: Ana Y Mia
Estatura: 1.62 cm
Peso : 55 kilos
Meta por la carrera: 52 kilos
Mensaje: PORQUE NO BASTA CON DESEARLO HAY QUE HACERLO ... suerte a todas las princess a bajar esos kilos de grasa !!!!

princess dijo...

hola que emocion de participar en la carera!!! gracias sorry me equivoque en llenar bueno soy ana desde los 16 años :)con altibajos pero ahi siguiendo y dando lo mejor hey princess a ganar esta carrera!! las quiero un monton.

Paau dijo...

amm tengo una preguntaa..
a qe te refieres con "tocarte"..? xD

y con "repeticiones"?
porfa contestamee a mi mail xD

pisforpunk@gmail.com besii paiin
y muchas gracias por la carrera!!!

Paau ^^

(:

Felicitas dijo...

Nombre o nick: Felicitas
Edad: 17 años
Ana o mia: las dos, desde este año
Estatura: 1.60
Peso : 64 kg
Meta para la carrera: 4 kilos
Mensaje: SUERTE A TODAAAS!

teresa dijo...

Nombre o nick: teresa
Edad: 15 años
Ana o mia: Ana desde hace 9 meses
Estatura: 1.69
Peso (opcional): :$
Meta para la carrera: bajar 6 kilos

 
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